让男性不育的疾病有很多，少精症是其中较常见的一种。该病主要指男性精液中精子数量过少，进而使得男性精子密度低。一般情况下，男性精子密度低于2000万/ml，则可明确诊断。针对少精症怎么调理这一问题，接下来一起看看南京家和医院专家是怎么介绍的。

少精症日常调理方法主要有：

　　1、注意饮食健康。男性日常饮食对精子密度有很大影响，如果男性经常食用辛辣刺激性食物，挑食、偏食都会加重病情。故而广大男性日常饮食中务必保证少糖、少脂肪，避免食用含防腐剂及着色剂类食物，多吃新鲜水果、蔬菜。

　　2、避免不良习惯。日常生活中养成的不良习惯，也会严重影响精子密度。专家建议，广大男性日常要多运动减肥，尽量不抽烟、少喝酒。起居有常，养成规律的作息习惯。>>>提交症状，专家为你分析

　　3、消除不良因素影响。日常生活中带来的不良影响，会诱发少精症或加重病情。故而广大男性最好避免高温、辐射、反射及有毒物质影响。

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