少精症直接影响男性正常生育能力，这让不让男性受到困扰。若能及时有效治疗，则可最大限度地降低少精症带来的伤害。积极预防很有必要，故而我们要由此着手。那么，怎么避免少精症发生呢?下面请南京家和医院专家具体讲解。

避免少精症发病的措施有：

　　1、讲究个人卫生。留意私处卫生，不仅可及时防止各种常见男性疾病，同样有助于降低少精症发病率，还能帮助男性及时发现私处疾病。

　　2、养成良好生活习惯。要保证充足睡眠，积极参与体育锻炼，纠正不良作息习惯，勤于锻炼必不可少。

　　3、远离化学品和不良药物。化学品中有毒物质，是“杀精”高手，男性务必引起重视。此外，衣物干洗剂、厨房油烟等，也会在不同程度上损害男性精子。慎服药物，尤其是壮阳助性类药物更要谨慎使用，以免对精子产生不良影响。>>>点击咨询，专家一对一为你解答

　　4、饮食要有度。很多男性喜欢吃辛辣刺激性食物，感觉能振奋食欲，这无可厚非。但辛辣刺激饮食要有节制。此外，吸烟酗酒都不利于精子生长发育，男性要敬而远之。

　　5、保护睾丸。精子在低温下才能长久存活，因而，要保持睾丸低温环境，避免其受损，远离任何可能使睾丸升温场所。常穿紧身内裤，睾丸密不透风，势必影响精子生成发育。

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