南京如何更好的预防少精症?近些年里，有不少男性患上了少精子症，由于该病可以导致男性不育，所以广大男性对疾病越来越重视，更想通过预防来降低发病率。那么，究竟男人该如何更好的预防少精症呢?为了缓解男性心中压力，下面我们就请南京家和医院的专家来介绍一下这个问题。

南京如何更好的预防少精症?

　　专家介绍说，根据精子数量的多少，可分为轻度少精、中度少精、重度少精及严重少精，据国际卫生组织规定，精子每毫升不低于2千万，如果低于2千万会对生育造成影响，要想精子质量好，日后顺利生育，男性应该从日常生活中开始预防。

　　一、规律饮食：科学合理的饮食，不偏食、不挑食、不暴饮暴食，多吃绿色蔬菜，补充体内维生素和锌、硒等微量元素水平，提升生精能力。

　　二、卫生清洁：搞好个人卫生，避免细菌滋生，细菌感染引发的生殖器、泌尿系统炎症自然会逐渐减少，生殖器功能正常，生精也可正常。》》》》点击咨询在线专家

　　三、乐观心态：少精子是可以完全治愈的，患者不要背负过于沉重的心理压力，应保持乐观、开朗的心态以及想法，积极配合医生进行治疗，相信会很对恢复。

　　四、勤于锻炼：通过适当的锻炼提升身体机能，病菌将无法产生作用，就不会危害机体健康;而且，勤于锻炼还有利于男性性功能的提高。

　　五、定期检查：男性要认真对待性生活问题，保持正确的性观念，同时要注意性生活卫生，注意定期检查身体，密切关注私处的卫生及健康，一旦发现异常需及时治疗。