南京家和医院专家指出，无精症的预防方法如下：

　　1、养成良好的卫生习惯。讲究个人卫生能有效预防各类疾病发生，隐私部位更易藏污纳垢，所以男性要每日清洁包皮、阴囊;生活中药避免穿紧身或透气性差裤子，洗澡温度不宜过高，尽量避免长时间泡热水澡、洗桑拿、骑自行车等。

　　2、加强营养。很多男性都营养过剩，为保证健康生育，男性日常饮食要避免过于肥腻，多吃新鲜水果蔬菜及海产品，定期摄入动物肝脏。

　　3、适当运动。体育锻炼不但能保持健康，还可有效减压。男性每天抽出半小时运动，能缓解压力。>>>点击咨询，专家一对一为你解答

　　4、定期体检、接种疫苗。即便没有不适，也要定期体检，能及早发现隐藏疾病，发病早期及时治疗，避免错过最佳治疗时间。接种疫苗能预防传染病，尤其可能影响生殖系统的传染病。

【温馨提醒】南京家和不孕不育医院自成立以来一直专业的治疗不孕不育的疾病，是一家正规权威的医院。想要获得专业医生的指导，您可以通过以下的几种方式与我院的专家进行交流沟通：点击在线咨询或拨打专家在线：025-84549255。