习惯性流产如何预防?健康咨询：医生您好，我因为多次流产造成了习惯性流产，现在我想生一个健康的宝宝。除了治疗我该怎么预防呢?

　　习惯性流产如何预防?南京家和不孕不育医院在线医生：这位女士您好，首先感谢您的信赖和支持。针对您的疑问，希望我们的解析对您会有帮助。

　　南京家和不孕不育医院在线医生介绍说，习惯性流产的危害是严重的，轻者不孕重者会导致家庭破裂，因此对于习惯性流产我们一定要高度关注。避免习惯性流产应以预防为主，孕期准妈妈们要注意以下事项防患于未然：

　　1.保持心情舒畅：好的心情是一个孕妇所必有的，因此专家研究表明，之所以会出现自然流产是因为自孕妇中枢神经兴奋亢进会导致自然流产的出现，因此妊娠期精神要保持舒畅，避免各种刺激。

　　2.谨慎房事：习惯性流产者妊娠3个月以内、7个月以后应严禁房事。

　　3.定期做产前检查：早期妊娠流产多为精子或卵子异常、受精卵异常或染色体异常所致，妊娠中期就应开始定期进行产前检查，医生可及时发现问题处理异常情况，并可指导孕期保健，若出现流产先兆应及时就医。

　　4.生活起居要有规律：劳逸结合，合理的作息时间，充足的睡眠(每日保证8小时)。并且早晨参加适当的活动，呼吸新鲜空气。怀孕8个月以上的孕妇不适合游泳，因此时腹部增大，体重明显增加，行动变得迟缓和吃力起来，应避免发生意外。

　　5.注意个人卫生：勤换衣，勤洗澡，但不宜盆浴(尤其是坐浴)。

　　6.均衡饮食补充营养：孕妇的饮食一定要注意，尤其食物是否消化很是重要。孕妇尤其应选食富含各种维生素及微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

　　7.远离不利健康的环境：这一定是孕妇一定要注意的，在日常生活中一定不能接触铅、汞等有毒物质，以及有害气体、放射线等污染源。同时禁用使用染发剂美容化妆品、指甲油等含有化学物质的产品。

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