怎样更好的预防卵巢早衰?南京家和不孕不育医院的专家表示现在很多女性年纪轻轻就出现了卵巢早衰，不仅会影响女性怀孕，而且会增快衰老，所以一定要引起重视，在生活中更要做好对此病的预防，才能远离不孕症的烦恼，那么，怎样更好的预防卵巢早衰呢?

怎样更好的预防卵巢早衰?

　　1、调整好情绪：人的中枢神经系统与内分泌互相联系，互相影响，因此女性应学会把握良好的心态，学会排解不良情绪，以免降低机体的抗病能力，导致卵巢早衰的发生。

　　2、注意饮食调理：保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质。同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。

　　3、关注月经变化：卵巢早衰的先兆是在发病前多出现月经减少-月经稀发-闭经的变化过程，因此要重视月经改变。有些女性粗心大意，或者毫不重视，甚至认为来不来无所谓，终导致严重后果。

　　4、改良避孕方法，减少人工流产：一些女性错误地认为，“人流”是小事情。实际上，肉体的创伤很快能修复，但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果反复多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能，这个问题是引起女性卵巢早衰的病因之一。

​【温馨提示】怎样更好的预防卵巢早衰?卵巢早衰的症状也是很明显的，因此一旦出现了此病，大家要注意自己的身体异常，早发现早治疗。想要了解更多内容，欢迎点击在线咨询或拨打我们的热线电话025-84549255。