南京女人应该怎么预防多囊卵巢的发生呢?多囊卵巢相信很多女性朋友都听过吧，生活中很多女性都被多囊卵巢困扰着，这给女人的生活和工作都带来很大的影响，严重的还有可能影响女性的生育能力，这是对女性最大的危害，因此女性朋友一定要重视自己的健康问题，那么女人应该怎么预防多囊卵巢的发生呢?下面南京家和医院的专家就为大家解答一下。

南京女人应该怎么预防多囊卵巢的发生呢?

　　1、定期检查：

　　女性朋友定期进行妇科检查，常常能预防和及早发现很多妇科疾病。多囊卵巢疾病对女性的伤害大，早发现、早治疗可大大减少其危害性。

　　2、调节饮食：

　　注意各种营养物质的均衡和适度，注意科学节食，避免辛辣刺激、油腻肥甘、温补，宜清淡饮食，多进青菜、瓜果。避免盲目服用减肥药品。应选择低血糖指数的食物低血糖的碳水化合物。》》》》点击咨询在线专家

　　3、注意劳逸结合：

　　加强锻炼，增强体质，但应避免剧烈运动。减轻压力，保持良好的心理状态。稳定情绪，注意自我调整，保持乐观情绪、心情舒畅，避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。适当运动促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。