精子是男性生育的基本条件，而要全力的保证男性的生育能力，就必须从各个方面捍卫精子的质量与数量，所以患有少精症对男性生育造成的危害是巨大的，生活中男性朋友必须积极治疗此疾病或是做好疾病的预防，那么，少精症该怎么预防呢?

　　要预防少精症，首先还得明确究竟哪种情况属于少精症。这实际上是一种精液中精子数目低于正常具有生育能力男性的一种病症，具体的标准，国际卫生组织规定一般为每毫升不低于2千万，所以当男性精子数量低于2千万就为少精症，对生育是有影响的。

　　南京家和不孕不育医院的专家与您分享少精症的预防措施：

　　1、掌握性知识。在某个阶段了解必要的性知识是预防相关疾病的有效措施，而男性生理特征和保健知识也是必不可少的，当发现睾有异常如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，应及时诊治要。

　　2、合理的饮食结构。对于少精症的患者来说，营养的补充是很重要的。一定要注重饮食的结构，多吃一些新鲜水果和蔬菜，多补充一些维生素和人体所需的一些微量元素。

　　3、避免睾丸高温。睾丸本身就很娇嫩，其内温度要比人体低，若是温度高于这个温度，就可能会影响到精子的产生，因此男性在日常生活与工作中应避免能够引起睾丸内温度升高的措施，如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等都是不被允许的。

　　4、良好卫生习惯。不少少精症的患者就是由于在平时和性生活的时候不注重个人的卫生，感染了细菌或者病毒，从而患上了少精症，因此养成一个良好的生活习惯时很重要的，可以预防各种疾病。

　　5、摒弃不良习惯。南京家和不孕不育医院的专家建议，要想远离少精症，最好注重自己的平时的生活习惯，不吸烟，不酗酒，因为烟酒里的成分都会影响精子的生成和精子的质量。还有要少接触化学物质。避免睾丸受到损伤。

　　【温馨提示】少精症是每个男性都不愿意看到的，但是很多男性还是会感染少精症，若想了解更多的相关的预防措施的话，可以直接拨打我院的热线电话025-84549255，专家会为您具体的讲解的，此外您还可以点击在线咨询专家，专家随时为您解答。