南京女性如何调理月经不调?说到月经不调，很多女性都有过经历，临床表现为闭经、功能失调性子宫出血、不规则子宫出血等，给身体的健康造成很大伤害，同时影响正常生活与工作。那么女性能够如何调理月经不调呢?来看看南京家和医院的专家介绍吧。

南京女性如何调理月经不调?

　　专家介绍说，月经不调最好的调理方法不是药物，而是应该从日常生活中多加注意，进行调理，毕竟是要三分毒，能从日常生活注意就尽量不吃药，这样才是最健康的调理方法。

　　1、适当的体育活动有助于月经恢复正常，太过懒惰的生活对人体是没有任何好处的。》》》》心里有疑问，点击马上咨询!

　　2、保持心情愉快，很多患者在月经前后的时间里面精神紧张，这对病情不会有帮助，还可加重病情。所以脑子里不要老想着该怎么办这样的问题，要放松心情，保持良好心态非常重要。

　　3、饮食合理，在合理的饮食之下可在结合一些中药来调理月经，可达到很好的效果。但是药剂需要在医生的指导下服用。