南京不排卵是导致女性不孕的原因之一，因为不能排卵也就意味着没有成熟的卵子出来与精子结合，从而导致女性不孕的发生。因此，女性朋友在日常生活中要做好对不排卵的预防，防止不排卵的发生。那么，女性不排卵的预防方法有哪些?下面由南京家和医院的专家为大家介绍。

南京女性不排卵的预防方法有哪些?

　　1、饮食注意

　　可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但要少喝;咖啡和浓茶也不要过多;除此之外，吸烟、饮酒都会影响生育力，在想要孩子时 较好要提前戒烟和戒酒;同时，要注意避免摄入太多的高热量食物。

　　2、注意个人卫生

　　女性在日常生活中以及月经期间要注意个人卫生，同房前双方要清洗生殖器官，以免发生交叉感染。》》》》在线获取详细的治疗方案

　　3、控制体重

　　过胖或者过瘦的女性朋友都会受到内分泌系统失调的困扰，因此，控制体重有助于预防和治疗不排卵。

　　4、注意观察月经周期的变化

　　正常经期通常在25-35日之间，倘若经期没有原因就延迟或不准时，甚至几个月才来一次，就需要及时进行检查了。一般在接近排卵期时，阴部都会有一些分泌物。

　　5、调节情绪

　　情绪的好坏有时候决定疾病治疗的效果，良好的心态对疾病的预防很有用处。